Teipingar hendur

Hér má finna leiðbeiningar myndbönd um hvernig skal notast við compex tape fyrir eftirfarandi líkamshluta.

Upphandleggur tvíhöfði

 

Öxl

 

Olnbogi

 

Tennis Olnbogi

 

Upphandleggur þríhöfði

 

Úlnliður